ものすごい不安感に襲われる

30代/男性 - 2016/10/19

４月下旬から、心療内科にてうつ状態と診断され、現在も２週間に１回通院しています。また、同時期から職場を休職しています。
　
それと関連しているかはわかりませんが、休職してしばらくしてから、病気に対する恐怖心が芽生え、日に日に増大しています。
特に深刻なのが、アルツハイマーに対する恐怖心で、例えば誰でも知っているスポーツ選手の名前が出てこなかったり、少し難しい漢字をどう書くか思い出せなかったりすると、すぐに「もしかしたら」と勘ぐってしまいます。
心療内科の先生にも１回話しましたが、「あなたの年齢で罹るような病気ではない」と一蹴されてしまいました（自分の中では、話ができて気分は若干ですが晴れました）。
しかし今日、昼食後、洗濯物を畳んでいるときに皿洗いをしていないことに気づいたのですが、直後「もしかしたら実際には皿は洗っていて、それを忘れているだけではないか」という猛烈な不安感が襲ってきました（もちろん皿は洗ってないまま残っていました）。
ここまでの不安感に襲われたのは初めてです。
　
今後、私はこの不安感とどのように付き合っていけばよいのでしょうか。