葉酸の摂取量について

20代/女性 - 2016/10/21

葉酸の一日の摂取量の上限というのが1000ugなんですが、
これは葉酸サプリの量が1000ugこえたらダメということですか❓❓

伊藤園のビタミン野菜ジュースに含まれてる
一パックの葉酸が200～700ugでした。

その一パックと葉酸サプリ400ugを取っていたのですが
上限の1000ugこえたということになりますか❓❓

すごく不安です(>_<)

毎日ではないですが、一ヶ月間一日おきに飲んでました(>_<)

よろしくお願いいたします。

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