冠不全ついて
person40代/女性 -
職場の定期健康診断で冠不全を指摘されました。血管の動きを見ると60代位の動きと同じくらいなのだそうです。再検査で食生活の見直しとダイエットするよう指導されてきました。ですがなかなか効果が現れない状態です。病気を指摘されるまで、運動後の苦しさはみんなこんなものだろうと思っていたのですが、よくよく考えてみると肩こりが酷くなるような違和感がありますし、脇下側の心臓が痛くなる事もありました。昔から運動があまり好きではなく、この状態ですとなかなかダイエットもうまく行きそうにありません。何か良いアドバイスをいただければと思います。よろしくお願い致します。
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