首のストレッチの危険性について
person40代/女性 -
失礼します。ＰＣなどをやるので肩こりに悩まされ、良く首のストレッチを行っています。具体的には腕を側頭に載せて曲げたり、後頭部で手を組んで前に倒したり、などです。
先日、整体で首を施術し、首の血管がはがれて亡くなった方の記事を読みました。
そこでネットで調べると、整体ではなく、単純に自分で疲れた時に首を回した運動をしたり、首をのばしたり、首のストレッチをする事でも血管がはがれ、脳梗塞になるという記事が沢山出てきて、心配です。
正直に言いまして、日々の新聞やテレビなどでは、良く首回りの疲労回復のストレッチなども載っていて、むしろやることをおすすめされているので、どちらが正しいのか解りません。今までは良いと思ってやっていました。
首を動かす運動は、リスクとしてはどの程度なのでしょうか。医師としては普段からの首のストレッチはやめた方がいか、おすすめのどちらでしょうか？
アドバイス頂けますと幸いです。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
