左足首の痛む時のマラソンの練習、大会参加について。
person30代/女性 -
4日前から左足首が痛みます。動かすと痛むので、歩く時はかばっわないと歩けません。何もしていない時は痛みません。
先週の日曜日に１０キロを1時間半くらいで走りましたので、足の使い過ぎなのかな…と思います。
１１月２０日にハーフマラソンを控えており、練習をしたいのですが痛む間は練習を避けたほうが良いでしょうか？
もし練習するならばどのようなものでしたら負担が少ないでしょうか？
大会当日、足首が痛むようだったら大会は棄権した方が良いでしょうか？テーピングなどをして参加は可能でしょうか？
ご返答よろしくお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
