person40代/女性 -
気分が落ちたり、逆にイライラしたり、メンタルが不調になると、顔に絆創膏を貼りたくなるんです。以前、傷つけた鼻とか頬とか。今も貼ってます。そしたら少し落ち着いたりするんです。なんでこんな事してしまうんでしょう?出来れば止めたいんです。明日は仕事だし。どうしたら止められますか?このままだと多分、マスクで出勤です。アドバイスをお願いします。メンタルの先生、お願いします。
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