朝起きれない 原因
person10代/女性 -
現在高校三年生なのですが、中学生の時から自分で朝起きられず遅刻がなおせません。
大事な時、自分が楽しみな用事でも寝坊してしまいます。何度も反省する機会はあって、
1分ごとに目覚ましをかける、目覚ましを大音量のベルにする、12時に寝る11時10時にしてみる、と自分にあった寝る時間を探そうとしたりしても上手くいかず挫折の繰り返しでした。
目覚ましをかけてもほとんど聞こえず、家族に起こしてもらっているのですが、返事をしたのに自分では覚えてなく二度寝をしているそうです。
このままでは受験も不安ですし、学校や家族に怒られるのも辛く直したいのですが、
自分ではどうすれば直せるのか何が原因なのかわかりません。
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