授乳中のお酒

person20代/女性 -

出産した病院で、１日１本だけならビール飲んでも大丈夫と言われていたので、たまにお酒を飲んでいました。
ですが、たまたま調べてみたら、インターネットで将来学習障害がでるとか、そんなことが書いてありました。
ですが、助産師さんのblogなどでは、数時間あければいいと書いてあったり。
実際授乳中のお酒についてどう考えるものなのでしょうか？

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