性器ヘルペスの注意事項を知りたいです。

40代/女性 - 2016/11/11

十年位前に性器ヘルペスの初期症状があり、検査はせず性器ヘルペスだろうと内服と軟膏を処方されました。当時の彼は症状はなし。その後、水疱などはないが少し疼痛があり、再発かと思い受診。一応と内服を処方され、2、3日飲みました。その後一度も再発する事なく、出産（2年前）もしました。産後、お尻の割れ目のあたりにニキビみたいな物が出来、化膿した少ニキビと同じような痛みでしたが気になったので受診、ヘルペスとは思えないが、一応と軟膏だけ処方されました。授乳中だったので。
それから神経質になってしまい、手洗い、洗濯は分ける、バスタオルはもちろん、バスマットも家族と分けています。夫が子供をお風呂に入れていますが、私が入れなくてはならない事もあります。洗い場で私の性器に付いてた水が水滴となって落ちて息子についたり、バスマットに水滴が落ちたりして、そこを触れたりした場合、そこから感染する事はありますか？洗い場では椅子も自分が使ったら洗い、自分が使った後のお風呂場は洗って出てきます。
トイレの後は必ず手を洗っていますが、手を洗う前に下着やズボンを触るので、もし私の手にウイルスがついてたらと思うと怖くなって、家では手を洗ってからズボンを上げ、また手を洗っています。下着やズボンを上げる際に陰部に触れた下着やズボンにウイルスがつくことがあるのではないか、、、とも思ってしまいます。
これこら息子もトイレトレーニングを始めるので心配です。
プールや温泉も心配で行けていません。
目立った再発がほとんど無いのですが、本当にヘルペスに感染しているのか検査する事は有効でしょうか？
それから無症状でもウイルスが外には出ているのはどれ位の頻度なのか、どんな時に出やすいとかはあるのでしょうか？
水疱などの症状が無くてもちょっと鼠径が痛いなぁとか、陰部がちょっとヒリヒリするなぁと感じる時は再発してるのでしょう