足　全体が痛い

70代以上/女性 - 2016/11/13

７６歳。腰から下、朝起きた時足全部が重く痛い症状です。動いていると収まってきます。ロキソニンも使っています。すべり症は長年有ります。これほど痛くなってきたのは１か月ぐらい前からです。朝が重傷です。ドラムセットなど貰っています。寝かたの工夫とか、運動、体操とか何とかできませんでしょうか。健康診断では全て正常です。