夜に寝られないので、朝眠る

10代/女性 - 2016/11/15

夏休みあけから、生活リズムが狂い、朝起きられず学校行けない日が増えました。夜寝られない日も多く夜中起きて朝4時に寝ているため、起こしても起こされた記憶もないようです。
昼からは調子もよくなり、元気にしていますが、どうしても朝起きられず機嫌も悪いです。
夜にしっかり休めるようになるにはどうすればいいのでしょうか。何かの病気なのでしょうか？
学校に行くために寝ないで過ごした日もあります。寝なければ行けるようです。