強迫行為は無意味ですよね
person40代/女性 -
もう30年程前から強迫症が辞められず困っています。
私の場合は縁起強迫と儀式強迫があるのですが、病院には頼りたくなく自力でなんとか治したいとずっと思ってました。
今日から強迫行為を辞めると決め、辞めた時に限って、必ずというほど自分にとって起こってほしくない事(例えばいつも元気な子供がお腹を壊すなど)が起こり、その原因が強迫行為を辞めたせいだと思い、結局怖くなり辞められずにいます。
これはたまたま偶然ですか？私の行為に何のパワーも無いと信じたいのです。行為を辞めた事と起きた事は何も因果関係がないと理解できれば、辞められそうな気がします。
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