慢性的な腰痛に対しての治療方針

person40代/男性 -

お世話になります。私は、昨年に椎間板ヘルニアと脊柱間狭窄で腰椎後方固定手術(L5とS1)を受けました。
術後1年半になり、経過も順調なのですが術後の重怠い様な痛みがあります。レントゲンやMRiなどで検査をして見ても異常は、見当たりません。医者の話しでは、固定しているから
筋肉や筋が普通の人より、緊張状態?になってしまうと…

私は、この症状で悩んでます。長時間座ると腰が固く張るような重怠い感じになります。
日常的にかなり不便で、仕事が出来ません。

これを改善させる為に現在、トリガーポイント鍼灸治療と
柔道整復師で整形外科に勤務された方に固くなっている筋やトリガーポイントなどを柔らかくする治療をしています。
骨盤の位置も違い前が下がっている様です。

先生方にお聞きします、鍼灸治療と柔道整復師のどちらの治療方法がよいでしょうか?
また、他にこの症状を改善させる治療方法があれば教えてください。宜しくお願いします

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