緊張から来る体調不良
person20代/女性 -
私は仕事や旅行などで緊張すると
よく体調不良を起こします。
胃腸の症状が特に酷く、胸焼けしたり
胃痛や下痢になったりします。
吐いたことはありません。
これに加えて手足が冷えたり
体がこわばったり、ヒステリー球みたいに喉が詰まったり、
ぼーっとするようなめまいがおこったり
吐き気がおこったりします。
仕事ももっと気楽にやらなければとか旅行も
楽しめばいいじゃんとか思いたいのですが
その気持ちが強すぎるのか上記のような
症状が出てしまいます。
因みに以前同じ質問をさせていただいたのですが
耳鼻科に行ったら自律神経失調症ではないと言われ、
心療内科に行ったら自力で治せるといわれ
薬も処方していただけませんでした。
結構辛い症状なのでどうにかしたいです。
明日も旅行に行くのですが楽しみたいです。
ただ、やはり不安になってしまって・・・
気の持ちようのコツや市販薬で何かありましたら
教えていただきたいです。
宜しくお願い致します。
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