夜勤の疲れが取れない
person30代/男性 -
コンビニで7年ほど夜勤の仕事をしています。
シフトはだいたい週5回22〜９時まで。人手が足りない時は
10連勤20連勤する事もあります。
最近は休みが増えていて週4回なのですが早朝がどうしても足りないので朝6〜9時だけ休日でもシフトに入っていて
夜は休みだけど朝は週7という感じであまり休んだ気になれずにいます。
疲れが取れないのが悩みで朝仕事から帰るとだいたいすぐ寝ますが11時〜15時位まで一回寝てしばらく起きて19時頃
食事を済ませるとまたちょっと仮眠を取り21時位に仕事の準備をして仕事に行くという生活です。
休みの日は帰ったら少し仮眠して出掛けたりなにもない日は
のんびりして夜は0時ごろ就寝して次の日は朝4時半位に起きて準備をして仕事に3時間だけ行きます。
終わればまた休み。というのが最近の日常です。
仕事時間や仕事内容は全く辛くないはずですが
どうも身体が怠くてみんなにいつも疲れてるとか顔色が悪いと言われます。
一度内科に行ってみたことがありますが、疲れてると言ってもやはり先生には微妙な反応をされました。
夜勤を続けるとやっぱり元気いっぱいとはいかないのでしょうか？
それとも自分に根性がないだけなのか。
本当なら昼間も少し働いてもう少し稼ぎたいのですが
なかなかそこまでの気力もなく、昼の仕事を探す気力もなく
来年はとりあえず仕事を辞めようかと思っています。
貯蓄があまりないのでできればもう一年位は頑張りたいのですが体力と気力が尽きています。
なにもしてないのに疲れてる場合病院に行く場合どの科が良いとかありますか？どこに行っても扱いに困るのでしょうか？やはり夜勤を辞めて昼の仕事を探すのが一番でしょうか
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