膝がいたいです

30代/女性 - 2016/11/20

膝の間接が痛いです。
普段からあまり運動していません。座り仕事が多く、高めのヒールをよくはいています。
関節は前から鳴っていましたが、特にここ最近、立ちながら膝を曲げるだけでも曲げる度に鳴ります。
寝た姿勢でも、膝が痛いです。
腰もたまに痛く、昔坐骨神経痛と言われました。
運動不足なだけですか？

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