車の運転
person20代/女性 -
職場の駐車場が特に狭いとか停めづらいというわけではないのですが、駐車するとき、出る時に必要以上に緊張してしまいます。
仕事後もぶつかってもないのに、どこかぶつけてしまったのではないかと心配してしまうこともしょっちゅうです。
職場で事故を起こしたことはありませんが、一度危なかった（勘違いでしたが）ときがあって、それがきっかけでこのような症状が出始めました。
運転はむしろ好きな方で、職場以外なら狭い道や駐車も全然へっちゃらで楽しんでいます。
心療内科に行けばいいのかもしれませんが、子どもがいたりして少し躊躇してしまいます。
自分でなんとかそのような考えをもつことを治す方法はあるのでしょうか？
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