不安になると調べてしまう

20代/女性 - 2016/11/24

強迫性障害(加害、雑念恐怖など)で通院しています。
私は不安に感じたり強迫観念が生じたりすると、インターネットでそのことについて調べてしまいます。調べるのをやめたいのですが、調べないと落ち着かずすぐに検索してしまいます。今までは調べたことで少し気分が落ち着いたのですが、最近は調べたところで不安感が軽減されず、調べた内容や嫌なワードが余計頭から離れなくなってしまいました。
今では検索履歴がほぼ病気のことです。
精神的な病気のことばかり調べているのでネガティブな内容のものもあり、それを見るとまた不安になります。
自分でも冷静な時は悪循環だとわかるのですが、不安でいっぱいの時は調べずにはいられなくなります。

そこでお聞きしたいのですが、私の症状は強迫観念のみで強迫行為はないと思っていたのですが、もしかしてこの病気について調べるというのは強迫行為なのでしょうか？
また、調べていくうちに他の精神疾患の症状が頭から離れなくなり、その症状が自分に起こらないか常に不安で緊張してしまうのですがこれも強迫の一種でしょうか？特に最近は統合失調症にならないかが不安で、幻聴が聞こえたらどうしようという考えがあり、ちょっとした音ですら不安になります。不安なのにまた病気について調べてしまい無限ループです…。