お医者さまから減量を言われてました。

40代/女性 - 2016/11/26

血圧が少し高めでロサルタンカリウムを服用しています。脂肪肝があります。鉄貧血もあるので無理なくやりたいと思います。保育所勤務なので3時のおやつ等があります。おやつを食べないだけでもちがいますか?父母がすでになくなっていますが、C型肝炎や肝硬変でなくなっています。今から減量でも間に合いますか?うまく長く続ける減量の方法があったら教えて下さい。よろしくお願いいたします。

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