確認障害のようなことについて
person20代/女性 -
一つのもののことで悩みだすと他のことができなくなったりします
鍵を閉めたりする作業があると、鍵を閉めたか確認してしまったり、ガスの元栓を閉めたかと、確認に家に帰るような感じで、ひどい時はすれ違っただけのひとに何か怪我をさせていないかすら不安になるほどです。
鬱のようになると、人と会うことすら出来ず、家にいて、仕事すらろくに出来ません。
落ち着けばある程度考えられるのですが、パニックになると泣いたりしてしまい家族や周りに迷惑をかけています
どうしたら良いでしょうか？
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