目の奥の痛みや頭痛吐き気の原因と対策

30代/女性 - 2016/11/29

３０代女性です。
二十歳の頃から１０年以上、頻繁に目の奥が痛くなり気持ちが悪く吐き気がするようになります。
整骨院に行き、肩と首をマッサージしてもらうと良くなりますが、また数日すると悪くなります。
目の奥の痛みや吐き気がなくても、常に首が凝っていて頭が重い感じがします。そのときは仰向けに寝るのがしんどく、横向きで寝ることが多いのですが、横向きで寝てしまうとさらに首や肩に負担がかかり、起きたときに疲れが取れません。
７年前に腰のMRIを撮った時に、腰に椎間板ヘルニアがあると診断されました。首のMRIは撮っていません。眼科に行き目の異常を調べましたが、特に問題はありませんでした。

１、目の奥の痛みや吐き気は何が原因でしょうか。肩こりに寄るものでしょうか？
２、整骨院で首や肩をマッサージして大丈夫でしょうか？
３、頚椎が何かしらの病気である可能性が高いですか？その場合、何という病気の可能性がありますか？
４、仰向けで寝やすくするにはどうすればいいでしょうか？
５、根本的に直すには、どうすれば良いでしょうか？
６、自分で普段からできる対応策を教えてください。