股関節が痛い。

40代/女性 - 2016/12/01

股関節が痛いです。

股関節が固くなったのか、ひねりを加えるとズキッと痛みが走ります。特に左が酷いです。
一年前まではそんな事はなかったのですが、少しずつ酷くなってきて、今は前後にまっすぐ動かすのは痛くありませんが、股関節を外側に開いたり内側に寄せたりするとズキッと痛みます。

ストレッチをして柔らかくすればよいのでしょうか？
それも痛くてしていない状況なのですが…。
１年半程前にレントゲンやＣＴでみてもらいましたが特に異常ないとの事でした。