境界型糖尿病について
person30代/女性 -
2人目妊娠後期に妊娠糖尿病と診断され
食事療法のみで無事出産。
産後3ヶ月の時に糖負荷試験を受け
境界型糖尿病と診断されました。
結果がこちらになります。
血糖 前 78
血糖 30分 124
血糖 60分 152
血糖 90分 146
血糖 120分 164
尿糖 前 0.013
尿糖 60分 0.018
尿糖 120分 0.013
インスリン 前 4.3
インスリン 30分 16.1
インスリン 60分 42.3
インスリン 120分 50.8
HbA1c（NGSP） 5.3
ちなみに
31歳 女
身長168センチ
体重59キロ（糖質制限して8キロ痩せました）
母が1度だけ健康診断で境界型と言われたことがあるそうです。
1.インスリンは十分に出てると言われたのですが、基準はどのくらいらなのでしょうか。
上記の尿糖とインスリンの基準がわかりません。
教えていただきたいです。
2.ピークが2時間後にあるというのはインスリンが遅れてきてる？ピークを1時間後にするには？
大体糖質を摂ると2時間後にピークがきて3時間後には空腹時に戻ってることが多いように思います。
3.先日お寿司を14貫食べて、15分スクワットや腹筋をして2時間後133でした。筋トレがかなり血糖値を下げるのに効果があるように思えるのですが、実際どうなのでしょうか。たまたまですか？
4.上記の結果で気になる点や改善すべき（できる）点があれば教えていただきたいです。何をしたら治るのでしょうか。境界型は治ると聞いたことがあります。2時間後にピークがきてしまってる私はもう無理なのでしょうか。
また半年後に血液検査をする予定です。
糖負荷試験は授乳が終わったらと言われています。
ちょっと食事気を付けてと言われたくらいでした。
血糖値も測らなくていいと言われましたが、私が気になるのでたまに測っています。
以上、よろしくお願いいたします。
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