脚やせについて
person20代/女性 -
最近脚やせしてるのか、どのズボンを履いても余裕が少しできるようになりました。
運動してるからという自覚があればいいのですが…逆なんですよね…
9月でヨガをやめてから、定期的な運動というものはほとんどしておらずで。
週に2、3回30分くらい歩いてるくらいです。
家でのストレッチもできてません。
食事も栄養考えつつ、食べたいもの食べていて、食生活も大きく変わってません。
…まぁ変わったといえば、週に二回くらいしか夕食で白米やパンなど炭水化物を食べないことや、間食も黒豆せんべい1枚とアーモンドフィッシュとずっと決めてることくらい…
この炭水化物抜きと間食の傾向だけで、変わるものなのでしょうか…？
私的には脚を使わないことから脚だけ痩せてきたのではないかと思い…使わないところが細くなる傾向ってありますよね？
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
