左首、肩の強い痛み

person30代/男性 -

左肩甲骨から首にかけての筋がひどく痛んでおります。
7〜8年前に首筋をひねる怪我をしてから、年に1回程度の頻度でちょっとしたきっかけ、無理な姿勢をする、急に体をまわすなど、で同じ場所が痛むようになりました。
今回も2日前に重い荷物を持った際に少し無理な姿勢をしてから、痛みがひどく、首、肩が回らない状態です。
明日、整形外科に行く予定です。
質問:
一般的に一度痛めた筋というのは簡単に痛めやすくなるものでしょうか?
他の病気や原因がもし考えられるようでしたら、ご教授頂けると幸いです。
よろしくお願いいたします。

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