対処の仕方

30代/女性 - 2016/12/11

アドバイスいただけたらありがたいです。
発達とネグレクトとトラウマについて。
私には発達障害があるのではと思う事があります。小学校低学年に勉強の意味が分からないのでいつも授業中は苦痛でした。 かけ算やわり算などが分からない。
急な予定変更が苦手。
理解するのに時間がかかる。しなければいけない事も後回しにする。
忘れ物も多い。
あと両親は無関心な人であまり愛情を感じたことはないです。ネグレクトまでとは言いませんが、会話もなく生活リズムというのをあまり教えてもらったことがありません。(歯磨きやお風呂食事マナー規則正しい生活など)
一番傷ついたのは中学の時生理の対処の仕方など教えてもらえなかったことです。
兄からの嫌がらせや性的いたずらなどのトラウマもあります。
自分の中で理解できない事や処理出来ない事が多く、どうすればいいか分からない中でなんとか生活習慣など自分なりに身につけていきました。
ですが現在4歳の息子を育ててみて、やはり難しい事や苦手な事、苦痛に感じる事がたくさんあります。
でも自分をどう改善したらいいのか、どう向き合っていけばいいのかがわかりません。
息子も発達の遅れがあります。
文章が分かりにくくてすみません。
アドバイスおねがいします。