血圧高い?

person50代/女性 -

朝、吐き気で目が覚め、少し吐きました。
赤い粘膜のようなものがありました。その後は家にあった乗り物酔いの薬をとりあえず飲んで寝ました。
起きたら、吐き気はおさまりましたが、頭痛がすごく、やはりのぼせたような感じがあったので、近くの病院で血圧を計ってもらったら、139.95ありました。
普段は119.60くらいです。
頭痛とのぼせた感じは、どうしたら治りますか?
処方はとくにされなかったです。
なんか防ぐ方法はありますか?

普段飲んでる薬→テオドール、寝る前にシングレアです

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