マイナス思考

person20代/女性 -

仕事と人間関係のことで悩んでいます。私は昔から人付き合いがあまり得意ではなく、よく集団を避けたりしていました。今はそんなことはありませんがよく嫌なことがあると顔に出ていて、ブスっとしていると言われます。
少し話が変わりますが私は今惣菜の仕事をしているんですが、従業員は接客マナーテストと言うのが一人一回あり、合格しないといけないらしいんです。まだ一度もやった事がないので結果はどうなるかわかりませんが、全て合格しないといけないとチーフが言っていました。テストはやるつもりですが愛想があまりない私には合格できる自信がありません。ないと思いますがもし、合格出来なくて仕事辞めてと言われたらどうしようと思ってしまいます。祖母は言われたら「では辞めます。」と言って辞めたらいいと言ってくれてはいますが辞めた後のこともありますよね?
愛想をよくする、前向きになる、にはどうすればいいですか?

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