体重が急に減って怖い。
person20代/男性 -
身長172センチです。体重48キロです。1か月前くらいは51キロだったのですが、現在3キロも減ってしまいました。思い当たる節としては51キロのときは不規則な生活をして頭痛や動悸がし始めたため、10日前から、
・11時起き朝5時寝→8時起き23時寝 に変えた
・夜（21時～22時）のジョギングをはじめた
・食事量を少し減らした
・生活習慣病ではないかと怖くてストレスを感じていた
です。何かの病気でしょうか…。元の体重に戻りたいのですが、健康的に太る方法はないでしょうか。
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