断乳の仕方 しぼりきるべきか。

20代/女性 - 2016/12/14

日曜日から断乳しました。断乳前の1週間は夜中のおっぱいのみで1日一回しか母乳はあげていません。1日1回の母乳にしてもそこまで張りはなく痛みも少しくらいで3日目には全然張りも痛みも気にならない程度。1日1回の母乳を1週間続けて、日曜から一度も母乳をあげていません。でも痛みはそこまでなく4日目の今日は少し張ってるなぁ〜ってくらいです。
母乳は押すとでています。

断乳の仕方を検索すると最終は絞り切る方がいいと見ました。
残乳があると乳癌になるとかを見てしまいどうすればいいのか…と。
私自身は痛くもないのでしぼらなくてもいいんですが、残乳があるとよくないのであれば絞ろうと思っています。
もともと両胸に大きいしこりがあります。
1人目2人目の断乳は痛くて痛くて大変だったのですが今回はあんまりなので迷ってます。
よろしくお願いします。