ERPにつきましてdoctol先生お願いいたします
person40代/女性 -
引き続きOCDのERPにつきまして、よろしくお願いいたします。昨日は観劇へ出かけることができました。難解な物語でありました。終演後は街のクリスマスツリーやイルミネーションの写真を撮ったのですが、撮影に気をとられ、うっかりOCDとしては近づいてはいけない人に接近あるいは接触という事態になってしまいました。その後も場所を変え写真撮影、喫茶などしましたが、帰宅してからお風呂へ直行でした。「～したのではないか、したかもしれない」→「～したに違いない」という思考パターンから抜け出せないでいます。
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