筋肉のつりについて
person70代以上/男性 -
とにかくよくつります。寝ているときに、足がつります。 ひどいときには、腰がつります。腰がつると１ヶ月くらい痛みが残ります。つらないようにする方法はありませんか？一時的に整形外科の医者にエルカルチンをいただきましたが、あまり効果がありません。
どうも筋肉が少ないことと、血流が悪いのが影響しているみたいですが、いい解決方法はありませんか？ 私自身は脊柱管狭窄症と診断されています。ただし、間欠歩行困難もしびれもありません。 どうぞよろしくお願いします。
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