捻挫 運動復帰

10代/女性 - 2016/12/17

高校一年女子です。ちょうど2週間前に学校での陸上部の部活中、ミニハードルをケンケンで超えていくトレーニング中にミニハードルの真上に乗ってしまい、左足首の外側が伸びる形で転び、捻挫しました。すぐに氷で冷やしていましたが腫れてきて、土曜日だったので知り合いの接骨院に行きました。学校が家から遠いため接骨院に着いたのは怪我をしてから2時間は経っていたと思います。そこで電気を当て、軽くさすられ、湿布、厚紙、包帯という処置を毎日してもらい、松葉杖で生活しています。1週間くらい経ちだいぶ腫れはひきましたが、やはり骨折の可能性があるといわれ怪我から2週間の今日、整形外科に行きました。ここ数日はほとんど痛みがなく歩けるのではないかというくらいでした(押されると痛い)。幸い、骨は折れていなく酷い捻挫で、整形外科の先生には運動をし始めるのは最短で2ヶ月と言われました。横の動きができないサポーターを購入し、痛くなければ歩いていいけど、まだ無理でしょといった感じで言われました。自分的には歩いても痛くないのですが(一応、松葉杖で歩きますが…)。運動を復帰するまでに、本当に2ヶ月もかかりますか。それからどうすれば早く治りますか。