糖尿病検査について

person50代/男性 -

空腹時血糖100
hb1c5.5
糖負荷試験 30分後220
60分後230
2時間後240

人間ドック結果です。
再検査の案内もありました。
人間ドック前日に体調不良であまり食事せず行き、当日糖負荷試験でした。

次検査行くと糖尿秒と診断されそうで怖いです。次回糖負荷試験前日夜9時までに注意した方がいい食事とかありますか？

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