糖尿病に詳しい先生お願いします。

person50代/女性 -

一年まえに糖負荷検査をしました。
血糖値
前 91
30分 144
60分 162
120分 143
インスリン
前 5.0
30分. 41.3
60分. 44.9
120分 36.3
でした。食事に気をつけて炭水化物は少し減らし目、甘い物を極力とらない。ウオーキングを1時間頑張って今回糖負荷検査をしました。
血糖値
前 88
30分 156
60分 170
120分 135
180分 83
インスリン
前 3
30分 18
120分 46
IRI 0.22
という結果でかなり悪化しておりました。
今回、採血に手間取り30分の時は15分かかりました。
身長161センチ 体重44キロです。身内に誰も糖尿病を患っているものはおりません。
先生は「何も気にせず生活してください。予防薬は出せません。気になれば来年検査で良いでしょう。」と言われましたが気になって仕方がありません。
どういうことに気をつけていけば良いでしょうか?

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