玉子とシラスのコレステロールについて

60代/女性 - 2016/12/24

玉子を毎日１～２個食べます。
「シラス」も週に３，４回、摂ります。

何年も、悪玉コレステロールが高かったのですが
秋の健診で154になりました。食品の
摂り方に問題があるでしょうか？

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