加害恐怖について

20代/男性 - 2016/12/27

自分は何年も前から、高校一年生くらいの時から確認グセができました。
自分では当時からしんどいなぁ…くらいに思っておりました。
そして自分は今医学部3年生なのですが、色んな勉強をするにつれ、加害恐怖なのではと思うようになりました。
といいますと、昔からの様々な事への確認グセから、徐々に加害的な恐怖への確認へと変わってきたからです。
具体的な症状としては、自分は人を気付かないうちに殺めてしまってそれを忘れているだけではないか、その不安を打ち消すための確認、紙に書き募るなどです。
現在、学校カウンセラーには通っております。ただ自分では何をしているんだろ、ばかげている、そんなことしてるわけないのになどといった思いもあります。
自分はどのように対処すればよいでしょうか。