授乳中の栄養状態が悪いのですが、大丈夫でしょう？

30代/女性 - 2016/12/30

いつもお世話になっております。
一歳と3ヶ月になる子供がおります。

離乳食は食べムラがありますが、大体食べております。

子供が一歳になってから、仕事に復帰しました。

そこで育児と仕事で疲れてしまい、自分自身が食事をろくにとれておらず、野菜がほとんどとれていない状況です。

子供にはまだ母乳を授乳中なのですが、栄養面が大丈夫か不安になり、質問させていただきました。
大丈夫でしょうか？

また、さらに次の子もほしいと考えているのですが、今の栄養状態だと次の子に支障が出るのではないかと不安です。
卵子が成熟するまで3ヶ月はかかると聞きましたが、やはり食生活を整え、3ヶ月してからでないと子作りしない方がいいのでしょうか？
歳が若くないので、次の子も早く望んでおります。

お忙しい中、恐れ入りますが、何卒よろしくお願い致します。