腰痛体操で足の痛みがよくなりますか？

50代/女性 - 2016/12/31

前に座骨神経痛と言われました。最近、痛みが少し増えました。腰痛体操がいいとどこかに書いてありましたが、腰痛体操で、足の痛みは減りますか？腰は、それほど痛くないのですが、足と、付け根、おしりのうしろあたりが痛みます。インターネットで、腰痛体操調べてやっています。運動しないのに急にしたので、あしの付け根などが、少し痛くなります。腰痛体操は、やったほうがいいのですよね？やり続ければ、痛みがきえることもありますか？

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