腰が痛くて困っています。
person40代/女性 -
いつも ご相談にのって頂きありがとうございます。今日の午後から腰が痛くて辛いです。昨日 神社に行くのに坂道を歩きました。普段はほとんど歩く事なくて 運動不足だと思っています。旦那さんは そんな歩いてないと言ってました。昼間より 痛みがひどくなってしまい 横になっていて 今 起きようとしたら 痛くて痛くて やっと起きた所です。
湿布を貼ろうと思います。冷やした方がいいのですか？温めた方がいいのですか？アドバイスをお願いします。よろしくお願いします。
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