パニックと不眠について

40代/男性 - 2017/01/05

きっかけは寝つき悪さからでした。3年位前に中々寝れず、どうしようどうしようと思ってたらじっとしていられなくなり、親が持ってたデパスをもらいその日は寝れたのですが、次の日から夜になると気分が沈み、寝る時も中々寝付けず、就寝時ドキっとしたり、軽い動悸、冬なのに暑くなり汗かいたりと入眠困難が続き、耳鳴りもしたりと、そこで精神科へ行きパニック障害です！と言われ寝る前にテトラミド、頓服でエチゾラムを処方されました。そんな症状が何カ月か続きましたが、その内気分の沈みや動悸や暑さや発汗などは無くなりましたが、耳鳴りと入眠困難だけは現在も治りません。入眠困難は毎日ではなく月に波がありますが、多い月で7,8回少ない月で2,3回、そんな感じで現在に至ってます。寝つき悪い時は頓服エチゾラムで何とか寝れてます。
あと大分前にMRIを撮る機会があったのですが、パニック発作が出てしまい途中で中断した事もありました。
最近になり入眠困難も回数が減り調子良いのかなぁって思っていた矢先、最初の頃にあった夜になると軽い気分の沈み、寝る時ごく軽い動悸、が復活しちゃいまして、入眠困難の回数も増えてしまい、しかもこの間心電図でドキドキしてきて軽くパニック発作がでたり、調子悪いです。友達など遊ぶ時は普通に楽しく遊ぶのですが…中々治らず凹み気味です。
何よりこの3年間、寝つきの悪さが良くならない事を何とかしたいです。
寝る前のテトラミド、頓服エチゾラムこの2種類の薬で本当に良いのかな？病院かえようかなって凄く疑問に思う日々です。
パニックと言ったらSSRI、でも寝つき悪いからSSRIダメなのかな？とか…とにかくネットで調べすぎで頭デッカチです。
先生方‼︎先生方ならどんな病名でどんな薬を処方しますか？テトラミド、頓服エチゾラムで大丈夫なのでしょうか？