首と腰の骨を鳴らすのをやめられないです
person10代/女性 -
１日に何度も腰と首をぼきぼき鳴らしてしまいます。
首は気になる度に１日に何回も首を傾けてボキボキ鳴らしてしまいます。腰は、１日5~7回くらい椅子に座り背もたれに手をかけて左右にひねってパキパキ鳴らしてしまいます。特に腰は寝る前ベッドで仰向けになった時にそのままだと少し痛いので、右足を左にむかって倒すと「ぼきっ」(椅子でやるよりも鈍く低い音)と骨の位置が戻るような感覚がして、その後腰も楽になるので毎晩の習慣になってしまっています。よく鳴らしてはいけないと聞くのでやめたいのですが、1度気になると鳴らさないと気がすみません。
このままこれを続けているとどんな影響が今後でますか？また、寝る前のことは具体的に腰のどの部分がよくないのでしょうか？
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