便秘

40代/女性 - 2017/01/08

昨年9月に急性胃腸炎で入院。その後、退院してから便秘に悩んでいます。便意はあるのに硬くてなかなか出ず、市販の酸化マグネシウムを服用し通常は3錠服用するのですが、緩くなってしまう為、最近は1日置きにに1錠服用にしていました。それでも緩くなるので服用を中止してみましたが、今度はすっきり出ません。今まで便秘する事は滅多になく薬に頼りたくないのですが、何か対策はありますか？昨年4月に大腸内視鏡も行なっています。