体調不良よる情緒不安定の対処法
person30代/女性 -
何度も同様な相談をしております。年末より下半身の筋力低下、冷え、胃腸の不調（これらの症状はアスクドクタズの先生のアドバイスをいただきました）。体が思うように動がなくても、筋トレのカー○○スに通い、心の中で（頑張れ、頑張れ、元気、元気）、と自分にはっぱをかけながら生活をしていましたが、改善の兆しが見られず、イライラして物に当たるようになり、情緒不安定な状態です。このままでは、家族や周囲の人に当たり散らして迷惑をかけてしまうのではないかと思っております。アドバイスをお願いします。
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