不安神経症について
person30代/女性 -
いつもアドバイスありがとうございます。
不安神経症について質問です。
病気とわかった途端に悪化することありますか？
診断されてからずっとぐるぐると考えてしまい、不安神経症ということから離れられない感じです。
私は病気なんだ、考えてることすべてが病気のせいなんだ、今考えてることも病気なのか？
など常に考えてます。
なにか気になることがあると、少し具合が悪い感じがします。
胸がドクドクする感じ、フラフラする感じ、大きくため息して呼吸を整える、少し気持ち悪い感じ、など。
病気だとはっきり診断される前は、マイナスに考えすぎてもこういう症状はありませんでした。
これは悪化してるのですか？
今私はどんな状態なのでしょうか。
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