半年ほど前からストレスが溜まってきております。
person20代/男性 -
半年程前からストレスが溜まっており、ご相談させていただきます。
今の会社の給料が少なく、私生活の面では生活の事などで悩んだり、仕事面では上司に対しての悩みや仕事に対しての疲れ等で毎日悩みのようなことがあります。
その状況で半年ほど過ごしてきたのですが、最近になって何をしていても楽しくない(以前は仕事の休憩中や私生活の暇な時間にはスマホのアプリをしていた)、休憩中ですら疲れたと感じるようになったり、会社の人にも言われたのですが無意識のうちにため息を何度もしていたり、テレビや本、友人と話していても何か楽しくないというか、普通なら楽しめることが無に感じてしまいます。
病院には行きたいのですが仕事が忙しい時期で行く余裕もないのでこちらに相談させていただきましたが、何か病気とかの可能性はあるのでしょうか?
また、病院に行かずともストレスを緩和させる事などございましたらご回答お願い致します。
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