便秘、腸が動く

20代/男性 - 2017/01/10

3日、4日便秘気味でお腹が張っていたのですが、先ほどストレッチをしていたら、急にお腹が動きました。仰向けの状態で下腹部の腸が明らかに動いたのがわかりました。（細長い固まりが手で触って感じられました。）すぐに排便することができ固まりはなくなり通常の状態に成ったのですが、便秘が治る前兆で特に心配ないでしょうか？
今までに経験したことがなかったので、少し不安になり。最近変わったことと言えば、筋トレをして腹筋が付いてきてはいます。