ADHDかもしれません
person30代/女性 -
自分がADHDかもしれませんが、通院せずに改善する方法はありますか？
子供の頃から忘れ物が多く、大人になって気をつけてはいるものの、過去の記憶、直近の記憶がすぐ消えてしまいます。
また、整理整頓が苦手で、見えるところ(床、机、キッチンなど)は常に整頓していますが、見えない引き出しや棚の中はゴチャゴチャしています。
ADHDのネット診断すると、多くの項目が該当します。
記憶力、整理整頓をきっかけに夫婦喧嘩になることが多いのですが、改善する方法はありますでしょうか？
ちなみに、夫は少し高圧的で差別的なところがあるので、鬱やADHDなどの病気には全く理解がありません。私の父親にも自分と似た所があります。母親は既に亡くなっています。
どうぞよろしくお願いお願いします。
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