ジョギング中、息があがらず、脈だけ増えます。
person40代/男性 -
よろしくお願いします。
スポーツジムで、たまにジョギングをしています。
１回１時間程度、時速６キロくらいでゆっくり走ることを目標にしているのですが、
３０分走ったころから、息が楽になっていき、
なんなら息をとめても走れそうになります。
また、吸気よりも呼気のほうが長くなります。
その一方、心拍数は１５０くらいまであがります。
脈が増えるのに、息が楽になっていくのが不気味で、途中から走るのをやめて歩くようにしています。
しかし、できることなら、苦しくもないので、１時間しっかりつかれるまで走りたいです。
走り続けて大丈夫でしょうか。
ちなみに、走り終わった後、その日は、何度も立ちくらみして、少し吐き気がします。
心臓や肺の異常を診断されたことはありません。
５年前くらいまで、１５年間タバコをすっていましたが、今は禁煙しています。
１６３センチ、６０キロ、
健康診断では、LDLが少し高めで、他、異常値はありません。
アルコールはここ数か月は、１～２回しか飲んでません。
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