ストレス 不眠 動悸 不安感
person20代/男性 -
ここ最近、仕事の量が増え、ストレスを感じる日々が続いています。仕事中は不安感が強く焦りでうまく仕事が進められず、脈が早く動悸のような症状も出ます。夜もなかなか熟睡できず、2時間に一度目を覚まして寝付けない日々が続いています。トイレにいく回数も増えて、夜起きてしますのはそれも原因だと思います。心療内科や精神科を受診するのは大げさでしょうか?
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